Πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε ιατρικές εξετάσεις;
Είναι φυσικό να αναρωτιέται κανείς ποια είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνουμε ένα ιατρικό check -up .
Ωστόσο, η απάντηση στην ερώτηση δεν είναι απλή καθώς εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο, το οικογενειακό ιστορικό και πολλά άλλα. Αυτός είναι και ο λόγος που αρχικά θα πρέπει να δούμε έναν γιατρό που θα μας προγραμματίσει έναν έλεγχο, θα δει σε ποια κατάσταση βρίσκεται η υγεία μας και θα μας πει πόσο τακτικά πρέπει να ελέγχουμε και τι πρέπει να ελέγχουμε…Εμείς παρόλα αυτά, θα δούμε σε γενικές γραμμές πόσο συχνά θα πρέπει να ελέγχουμε τον εαυτό μας.
Στατιστικά, πάνω από το 85% του πληθυσμού χρειάζεται έναν ετήσιο έλεγχο υγείας, αλλά στην πραγματικότητα μόνο το 50% του πληθυσμού, ή λιγότερο, το κάνει.
Γενική ρουτίνα ιατρικού ελέγχου ενηλίκων:
- Ηλικία 19-21, μία φορά κάθε 2-3 χρόνια
- Ηλικία 22-64, μία φορά κάθε 1-3 χρόνια
- Πάνω από 65, μία φορά το χρόνο
Αυτό μας δίνει την ευκαιρία να δημιουργήσουμε μια αναφορά με βάση τα τρέχοντα τεστ, το οικογενειακό ιστορικό και την κατάστασή υγείας κατά τη διάρκεια των ετών.
Σύσταση για όλους:
Εάν ο γιατρός σας διαβεβαιώσει ότι η κατάσταση της υγείας σας είναι φυσιολογική, συνεχίστε να πραγματοποιείτε προληπτικούς ελέγχους για να συνεχίσετε υγιής!
Εδώ είναι μια απλή κατευθυντήρια γραμμή που προτείνεται.
- Είναι καλό να ελέγχεται η αρτηριακή πίεση κάθε 1 έως 2 χρόνια ακόμα κι αν δεν υπάρχουν εμφανή προβλήματα.
- Ενημερωθείτε για τους εμβολιασμούς.
Μετά την ηλικία των 40 χρόνων:
- Πραγματοποιείστε ελέγχους χοληστερόλης κάθε 3 με 5 χρόνια.
- Μη φοβηθείτε να εξεταστείτε για τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Καλό θα ήταν, να πραγματοποιούμε και εξετάσεις απόφραξης αίματος κάθε χρόνο και μια κολονοσκόπηση κάθε δεκαετία.
Μετά την ηλικία των 55 χρόνων:
Εάν είστε καπνιστής ή έχετε κόψει το κάπνισμα νωρίτερα από πριν 15 χρόνια , θα πρέπει να πραγματοποιείτε τακτικά ελέγχους για καρκίνο του πνεύμονα.
- Μετά την ηλικία των 60 ετών, ένας ετήσιος εμβολιασμός για έρπητα ζωστήρα θα ήταν το ιδανικό.
- Μετά την ηλικία των 65 ετών, ένας εμβολιασμός για τον πνευμονιόκοκκο θα προτεινόταν από πολλούς γιατρούς.
Επιπλέον, ορίστε ραντεβού με το γιατρό σας εάν αισθάνεστε περισσότερο άγχος ή στεναχώρια ή αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με την υγεία σας. Σε μια πλευρική σημείωση, εάν θέλετε να χάσετε βάρος, θα ήταν απαραίτητος ένας ιατρικός έλεγχος προτού δεσμευτείτε σε οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης.
Οδηγίες για τις γυναίκες:
Θα λέγαμε πως οι γυναίκες χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή σε κάποια σημεία, όπως π.χ. εξέταση μαστού και πυέλου και γυναικολογικές εξετάσεις.
Οι γυναίκες που είναι 18 έως 29:
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε εμβολιαστεί για HPV.
- Μην ξεχνάτε ποτέ να κάνετε τεστ Παπανικολάου και εξεταστείτε για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας κάθε 3 χρόνια.
Οι γυναίκες που είναι 30 έως 49 ετών:
- Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν πρέπει να κάνετε κάποια μαστογραφία.
Γυναίκες 50 ετών και άνω:
- Κάνετε ετήσιες μαστογραφίες μέχρι την ηλικία των 75 ετών.
- Πραγματοποιείστε εξετάσεις για την πυκνότητα των οστών μετά την ηλικία των 50 ετών.
Λάβετε υπόψη ότι ο γιατρός θα συστήσει διαφορετικό πρόγραμμα εξέτασης μετά την εμμηνόπαυση ή την υστερεκτομή.
Οδηγίες για τους άνδρες:
Άνδρες που είναι 50 και άνω:
- Πραγματοποιείστε εξέταση οστικής πυκνότητας.
- Αναλογιστείτε το οικογενειακό ιστορικό σας για να δείτε εάν χρειάζεστε μια εξέταση ανίχνευσης του καρκίνου του προστάτη.
- Μετά την ηλικία των 65 ετών, αν είστε καπνιστής ή έχετε καπνίσει..αρκετά πριν, κάνετε ένα υπερηχογράφημα για να ελέγξετε το κοιλιακό ανεύρυσμα της αορτής.
Λάβετε υπόψη ότι αυτό το σύστημα ελέγχων προγραμματισμού δεν είναι συγκεκριμένο, καθώς το τελικό πρόγραμμα εξέτασης θα εξαρτηθεί από την προσωπική σας κατάσταση.Γι ‘αυτό θα πρέπει να ξεκινήσετε με έναν αρχικό έλεγχο, ώστε ο γιατρός σας να μπορεί να προγραμματίσει τις εξετάσεις σας ανάλογα με την κατάσταση της υγείας σας.
Εάν και εσείς θέλετε να κάνετε ιατρικές εξετάσεις έξυπνα και οικονομικά δείτε τα προγράμματα υγείας που διαθέτουμε εδώ!
